Mély Álom Komplex kapszula (6Odb)

Pihentető alvás növényi kivonatokkal és l-triptofánnal

A jó alvás nem luxus, hanem a testi és lelki egyensúly alapja. A modern életmód, a stressz és a képernyők fénye gyakran megzavarja a természetes alvásritmust, pedig éjjel a szervezet új energiát gyűjt, helyreállítja a hormonális és idegrendszeri folyamatokat.

A Mély Álom Komplex a természet erejét hívja segítségül: gyógynövény-kivonatai és esszenciális aminosavai harmonikusan támogathatják a pihentető alvást és a reggeli frissességet. A kapszula segíthet abban, hogy az elme lecsendesedjen, a test ellazuljon, és a nap lezárása pedig valódi feltöltődéssé váljon.

Miért fontos az alvás támogatása?

Az alvás a szervezet egyik legösszetettebb regeneráló folyamata. A megfelelő mennyiségű és minőségű pihenés hozzájárul a kiegyensúlyozott idegrendszeri működéshez, a stabil hangulathoz és a koncentráció fenntartásához. A nyugodt éjszakai alvás során zajlik a sejtek helyreállítása, az immunrendszer erősödése és az energia-utánpótlás is.

A tudatos esti rutin kialakítása, a képernyők mellőzése és a természetes összetevőket tartalmazó étrend-kiegészítők mind segíthetnek abban, hogy testünk-lelkünk visszataláljon a saját ritmusához. A Mély Álom Komplex célja, hogy természetes módon segítse a szervezet esti lecsendesedését, és elősegítse a pihentető éjszakai pihenést.

Miért válaszd a Mély Álom Komplex étrend-kiegészítőt?

A Mély Álom Komplex korszerű, természetes megoldás a nyugodt éjszakák támogatására.
Gyógynövény-kivonatokat és L-triptofánt kombinál, hogy kíméletes módon segítse a test és az elme kiegyensúlyozott működését.

A Mély Álom Komplex étrend-kiegészítőben található hatóanyagok:

• Citromfű-kivonat (Melissa officinalis) – segítheti a mentális ellazulást, hozzájárulhat a pihentető alváshoz és a lelki nyugalom megőrzéséhez.
• Komló-kivonat (Humulus lupulus) – a nyugodt pihenés és az alvás minőségének támogatására használt gyógynövény.
• Macskagyökér-kivonat (Valeriana officinalis) – hozzájárulhat a mentális feszültség oldásához és az elalvás megkönnyítéséhez.
• Golgotavirág-kivonat (Passiflora incarnata) – segítheti az idegrendszer ellazulását és a pihenés előkészítését.
• L-triptofán – az L-triptofán esszenciális aminosav, amely a szervezet természetes működésében vesz részt, és amelyet táplálékkal vagy étrend-kiegészítővel szükséges pótolni.

Kiknek ajánljuk?

A Mély Álom Komplex azok számára készült, akik természetes módon szeretnék támogatni alvásuk minőségét és az esti ellazulást.

Ajánljuk:

• mindazoknak, akik stresszes, rohanó életmódot élnek;
• szellemi munkát végzőknek, akiknek fontos a kiegyensúlyozott napindítás;
• rendszertelen alvási szokásokkal küzdőknek;
• éjszakai műszakban dolgozóknak;
• a 40 év feletti korosztálynak, akik szeretnék megőrizni alvásuk természetes ritmusát;
• egészségtudatos vásárlóknak, akik biztonságos, növényi alapú étrend-kiegészítőt keresnek.

Tudományos háttér és kutatási eredmények

Fontosnak tartjuk, hogy weboldalunk látogatói hiteles és naprakész tudományos információkkal találkozzanak. Ezért rendszeresen bemutatunk friss kutatásokat a vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek és növényi kivonatok világából – kizárólag tájékoztató jelleggel. Összefoglalóink független, hivatalos forrásokon alapulnak, hogy a legátláthatóbban mutassuk be a tudomány mai állását.

Fontos kiemelni, hogy a bemutatott vizsgálatok nem közvetlenül a jelen termékhez kapcsolódnak, hanem általános információt nyújtanak az adott összetevőkről.

A kutatások ismertetése nem helyettesíti az orvosi tanácsadást vagy kezelést. Az étrend-kiegészítők nem alkalmasak betegségek megelőzésére, gyógyítására vagy kezelésére. Fogyasztásuk nem váltja ki a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot.

A javasolt napi mennyiséget ne lépd túl, és a terméket mindig gyermekektől elzárva tárold!

• [Bioscience-Scholar, 2022]: An Updated Review on The Properties of Melissa officinalis L.: Not Exclusively Anti-anxiety. Frontiers in Bioscience-Scholar.
  A citromfűben található vegyületek nyugtató vagy altató hatással is rendelkezhetnek.
  [Forrás: https://www.imrpress.com/journal/FBS/14/4/10.31083/j.fbs1402016corr]
• [BMC Complement Med Ther. 2024]: Effects of Melissa officinalis (lemon balm) consumption on serum lipid profile: a meta-analysis of randomized controlled trials
  A citromfű segít a magas sűrűségű lipoprotein koleszterin (HDL), az alacsony sűrűségű lipoprotein koleszterin (LDL), valamint a triglicerid értékek javításában.
  [Forrás: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10996117/]
• [Journals.PLOS.org, 2012]: The Sedative Effect of Non-Alcoholic Beer in Healthy Female Nurses
  A kutatásban résztvevő ápolónők könnyebben szenderültek el a nap végén, és általános szorongásszintjük csökkenéséről is beszámoltak.
  [Forrás: https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0037290]
• [Molecules, 2018]: Therapeutic Perspectives of 8-Prenylnaringenin, a Potent Phytoestrogen from Hops
  Fitoösztrogénként támogathatja a hormonális egyensúly fenntartását, ezáltal hozzájárulhat a közérzet és a nyugodt alvás támogatásához a változókor idején.
  [Forrás: https://www.mdpi.com/1420-3049/23/3/660]
• [Springer Nature Link, 2017]: Effects of a hops (Humulus lupulus L.) dry extract supplement on self-reported depression, anxiety and stress levels in apparently healthy young adults: a randomized, placebo-controlled, double-blind, crossover pilot study
  A humulus lupulus (komló) száraz kivonatának négyhetes alkalmazása egészséges fiatal felnőttek körében segíthette a feszültség, a stressz és az enyhe szorongás csökkentését, hozzájárulva a nyugodtabb, kiegyensúlyozottabb állapothoz.
  [Forrás: https://link.springer.com/article/10.14310/horm.2002.1738]
• [J Evid Based Integr Med. 2020]: Valerian Root in Treating Sleep Problems and Associated Disorders—A Systematic Review and Meta-Analysis
  A kutatásban a valeriana (macskagyökér) gyökeréből készült kivonat alkalmazása biztonságosnak bizonyult, és támogathatja a nyugodt alvást, valamint hozzájárulhat a szorongás és a feszültség csökkentéséhez.
  [Forrás: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7585905/]
• [Oman Med J. 2021]: The Effects of Valerian on Sleep Quality, Depression, and State Anxiety in Hemodialysis Patients: A Randomized, Double-blind, Crossover Clinical Trial
  A kutatásban résztvevők rendszeres macskagyökér-kivonat fogyasztás mellett azt találták, hogy szorongásos tüneteik szignifikánsan csökkentek.
  [Forrás: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8077445/]
• [J Complement Integr Med., 2011]: Extract of valerian root (Valeriana officinalis L.) vs. placebo in treatment of obsessive-compulsive disorder: a randomized double-blind study
  A macskagyökér 8 héten át tartó szedése jelentős javulást eredményezett kényszerbetegségben szenvedőknél.
  [Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22718671/]
• [Phytother Res., 2011]: A double-blind, placebo-controlled investigation of the effects of Passiflora incarnata (passionflower) herbal tea on subjective sleep quality
  A golgotavirág-kivonatból készült tea fogyasztása már 7 nap elteltével javíthatja az alvásminőséget.
  [Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21294203/]
• [Sleep Science, 2017]: Effect of a medicinal plant (Passiflora incarnata L) on sleep
  A golgotavirág-kivonat alkalmazása jelentősen növeli a mélyalvás időtartamát a REM-fázisokkal szemben, illetve csökkenti az elalváshoz szükséges időt.
  [Forrás: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5699852/]
• [Psychiatry Research, 1998]: Tryptophan depletion was associated with increased anxiety and nervousness in healthy volunteers, indicating serotonin’s role in emotional regulation.
  Egészséges önkénteseken végzett vizsgálatok szerint az alacsony triptofánszint fokozhatja a feszültséget és a nyugtalanságot, ami arra utal, hogy a szerotoninrendszer támogathatja az érzelmi egyensúly fenntartását.
  [https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9707299]
• [Neuroscience and Behavioural Review, 2016]: Tryptophan supplementation modulates social behavior: A review.
  A triptofán pótlása segíthet növelni a szerotoninszintet, és támogathatja a kiegyensúlyozott, pozitív társas viselkedést.
  [Forrás: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26987640/]